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Especialistas esportes paralímpicos saúde pública e médicos explicam os riscos do calor extremo durante a gravidez, compartilhando maneiras de se manter 💯 seguro.

Quais são os riscos para as mulheres grávidas durante ondas de calor?

As pessoas grávidas correm mais risco de doenças por 💯 calor e insolação, devido à tensão física do feto esportes paralímpicos desenvolvimento ou alterações hormonais que podem afetar a termorregulação.

"O feto, 💯 o líquido amniótico e placenta estão todos sentados lá gerando calor. Eles são uma carga metabólica", disse Wylie."Então onda de 💯 aquecimento à parte quando você está grávida tem que dissipar esse fogo".

Para sustentar o fluxo sanguíneo para a placenta eo 💯 feto, volume de sangue das pessoas grávidas aumenta esportes paralímpicos cerca 40% - 50% durante gravidez. O aumento do nível sangíneo 💯 volumétrico líquido-amnióticos (e outras mudanças fisiológica) significa que as mulheres precisam consumir mais líquidos – sendo assim são facilmente desidratação;

As 💯 pessoas grávidas também estão esportes paralímpicos risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer e natimortos.

"O calor extremo pode criar problemas 💯 com a gravidez durante o período", disse Nathaniel DeNicola, um ginecologista esportes paralímpicos Newport Beach. “A fadiga e desidratação desencadeiam os 💯 hormônios envolvidos nas contrações; eventualmente se essa cascata continuar produz trabalho”.

Quais são os sintomas da doença do calor?

Os sintomas comuns 💯 incluem desidratação, náuseas vômito e tontura. Embora esses sinais sejam semelhantes aos que as pessoas não grávidas experimentam há 💯 um risco adicional de complicações;

"Você pode não chegar ao ponto de ter uma insolação, mas ainda assim você poderá causar 💯 consequências negativas para a gravidez", disse Wylie.

Entre as mulheres grávidas, quem é o mais vulnerável ao calor?

As comunidades negras e 💯 hispânicas são desproporcionalmente afetadas pelo calor extremo. Eles têm maior probabilidade de viver esportes paralímpicos ilhas urbanas – áreas onde altas 💯 concentrações do asfalto, edifícios ou uma escassez no espaço verde causam mais concentração - além da possibilidade das pessoas trabalharem 💯 ao ar livre com alta exposição a esse tipo fervente aquecimento (ou seja: sem o uso dos materiais).

"As comunidades de 💯 cor podem estar expostas a bairros que têm menos espaço verde e mais concreto", disse Wylie. “Eles correm maior risco 💯 da incapacidade para pagar serviços públicos, o qual pode aumentaresportes paralímpicossuscetibilidade aos eventos extremos do calor."

Eles também são mais 💯 propensos a serem expostos aos poluentes nocivos e má qualidade do ar,

que também estão ligados a resultados de nascimento ruins.

"Sabemos 💯 que mesmo sem exposições ambientais, os resultados de saúde materna são piores para as mães negras", disse Rupa Basu. E 💯 o mais preocupante é a disparidade aumentar."

As mulheres negras são três vezes mais propensas a morrer de complicações relacionadas à 💯 gravidez do que as brancas, com risco abrangendo os níveis da renda e educação.

Como as mulheres grávidas podem ficar seguras 💯 durante ondas de calor?

"Evitando o ar livre durante as horas de calor, bebendo muitos líquidos e vestindo roupas folgadas esportes paralímpicos 💯 ambientes frios com condicionador a Ar", disse Basu. “Ida ao cinema ou shopping center indoor porque isso será climatizado pode 💯 parecer tão simples mas é realmente muito benéfico.”

Os especialistas também recomendaram que fosse fácil.

"Há muita ênfase na manutenção da aptidão 💯 física durante a gravidez, o que é ótimo", disse DeNicola. Mas empurrar-se além do seu limite especialmente nos momentos quentes 💯 não está bom e você deve estar adaptando seus exercícios para voltar adequadamente."

Ele acrescentou que as pessoas devem planejar o 💯 tempo ao ar livre com base esportes paralímpicos quando a poluição do calor e da atmosfera será menor.

"As mulheres grávidas têm 💯 o suficiente para se preocupar - elas já recebem todas essas listas de coisas que não podem beber e nem 💯 comer, mas eles também são incapazes [de controlar] a respiração ou calor lá fora", disse DeNicola.

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