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Você tem 20 anos, cercado por um parceiro, família e amigos suportivos. Além disso, você teve a sorte de ter 5️⃣ uma boa educação e ter obtido êxito academicamente.
A pergunta
Recentemente, renunciei ao meu emprego como professora do ensino médio slot rico truco uma 5️⃣ escola secundária de um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a 5️⃣ experimentar neblina de memória e a sensação estranha de estar fora do meu próprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes 5️⃣ de decidir renunciar, um aluno me fez uma ameaça sexualmente violenta, o que não foi tratado da melhor forma pela 5️⃣ escola. Após alguns anos, eu decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissão.
Desde então, estou tentando seguir 5️⃣ outros caminhos profissionais slot rico truco todos os setores. Tenho sido bem sucedida slot rico truco conseguir entrevistas e obter cargos, o que é 5️⃣ legal. Existe apenas um problema: cada vez que eu tenho um emprego, começo a sentir um sentimento horrível de claustrofobia 5️⃣ e estresse.
Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu levei um trem de volta para casa. Eu invento 5️⃣ uma desculpa sobre por que o emprego não estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho medo de me 5️⃣ sentir presa novamente - o que é como me senti por grande parte de minha carreira de ensino - então, 5️⃣ eu afasto essa sensação mantendo-me descometida com qualquer coisa.
Mas estou começando a me preocupar. Além do fato de que 5️⃣ estou queimando meus poupanças a um ritmo alarmante, o que acontece se sempre me sentir este terrível sentido de entrave 5️⃣ e não conseguir manter um emprego? Eu tinha outro emprego antes de lecionar e a mesma coisa aconteceu.
Resposta de Philippa
Neblina 5️⃣ de memória e experimentar a si mesmo fora do próprio corpo soa como se você estivesse se dissociando enquanto está 5️⃣ trabalhando. A dissociação é uma resposta a um trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram acidentes de carro graves geralmente 5️⃣ se lembram dos segundos que antecederam o acidente e dos momentos imediatamente após ele, mas não se lembram do acidente 5️⃣ slot rico truco si, mesmo se não desmaiarem.
Uma vez que o corpo tenha um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, você 5️⃣ pode deslizar para isso quando experimentar outros tipos de estresse. Agora, você está associando essa sensação com o trabalho. Talvez 5️⃣ seu corpo esteja lutando contra você e vencendo, não deixando-o ir para o trabalho. Não terá ajudado que você recebeu 5️⃣ uma ameaça de violência sexual slot rico truco seu último emprego: isso será outra associação negativa que o cérebro fará com o 5️⃣ trabalho.
Tente lembrar-se da primeira vez slot rico truco que se sentiu preso e abordá-lo
Há também algo acontecendo com a sensação de ser 5️⃣ preso, pois você menciona que teve essa sensação slot rico truco um emprego anterior. Se você free-associar slot rico truco torno da prisão, o 5️⃣ que aparece para você? Se eu fizer este exercício, posso ver minha infância como sendo presa - quando estamos crescendo, 5️⃣ precisamos viver pelas regras da nossa família e não temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de 5️⃣ trabalho também podem ser um pouco como armadilhas. Tente lembrar da primeira vez slot rico truco que se sentiu preso: o que 5️⃣ era essa situação?
O que acho que você deveria fazer é ver um psicoterapeuta experiente slot rico truco trauma e fazer detective work 5️⃣ juntos para encontrarslot rico trucotraumatização original. Se voltarmos à fonte de nossos problemas e enfrentarmos isso, podemos parar de ficar 5️⃣ presos slot rico truco um ciclo de repetir essa dinâmica passada que continua a assombrar a gente. Mas para pagar por isso, 5️⃣ provavelmente você terá que voltar ao trabalho! Escolha trabalho temporário que não o prenda.
Mas também pode ser que você ainda 5️⃣ não tenha encontradoslot rico trucoverdadeira vocação. Há um livro de Richard N Bolles, O Que Cor é Sua Paraquedas? contendo 5️⃣ exercícios projetados para ajudar indivíduos a entender suas próprias preferências e metas de carreira.
Experimente, por exemplo, o exercício da flor. 5️⃣ Desenhe uma flor com sete pétalas. Cada pétala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. 5️⃣ Para preencher cada pétala, você responde às seguintes perguntas:
O que você valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus 5️⃣ princípios centrais e crenças? Que áreas de expertise e conhecimento você possui e é apaixonado? Que tipos de pessoas você 5️⃣ prefere trabalhar? Quais são as condições físicas e ambientais nas quais você trabalha melhor? Quanto responsabilidade você se sente à 5️⃣ vontade e o que são suas expectativas salariais? Que habilidades transferíveis você tem? Que são suas localizações preferidas para morar 5️⃣ e trabalhar?
Preenchendo cada pétala com detalhes específicos, você cria uma imagem pessoalizada daslot rico trucocarreira ideal, ajudando-o a identificar oportunidades 5️⃣ de emprego e caminhos de carreira que alinham com suas forças, valores e preferências.
Você não é preguiçoso, mas tem algum 5️⃣ tipo de bloqueio mental. Você precisa identificar isso para que possa contorná-lo. Medite sobre esse bloqueio, veja quais imagens surgem 5️⃣ para você e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, também podemos nos soltar - especialmente quando somos proativos a respeito 5️⃣ disso.
Cada semana, Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor.
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